MINDFULNESS EHK KOHAOLOLEKU PRAKTIKA ÕHTUD

Tule ja avasta iseennast:

• Saad luua suurema teadlikkuse iseendast ja ümbritsevast.
• Õpid end paremini tundma ning  mõistma oma mõtteid ja emotsioone.
• Lood endaga sügavama ja armastavama suhte, mis peegeldub ka suhetes teistega.
• Õpid enda sees rahunemist ja tasakaalu loomist, vähendades stressi ja ärevuse taset.
• Praktilised kohtumised grupis võimaldavad meil luua tugevama ühise energia enesetervendamiseks.
• See võib olla hea alternatiiv ka ravimite ja antidepressantide asemel, aidates sul paremini hoolitseda oma vaimse tervise eest.

Need praktikasessioonid on avatud kõigile, olenemata sellest, kas sul on eelnev kogemus meditatsiooniga või oled alles alustamas oma teekonda teadlikuma elu poole.

Kohtumised toimuvad väikeses grupis, kus osaleb kuus kuni kaheksa inimest. Kokku toimub kaheksa iganädalast kohtumist, mis algavad teisipäeva õhtuti kell 18.00 ja kestavad kuni kell 21.00. Esimene kohtumine  toimub 3. oktoobril. 

Aadress: Tulika 19, 4 korrus.

Osalustasu: on 25 eurot iga kohtumise eest.  Korraga tasudes kõikide kohtumiste eest on hind 175 eurot.

Registreeri emailil: elutarkus@gmail.com, tel 58047792.

Juhendaja: Sirve Paldis.

Kohtade arv piiratud, seega registreeri juba täna ja astu esimene samm teadlikuma elu suunas!