Elu ei saa naeratada, kui sa ise pole naeratama hakanud

NAERUJOOGA JUHENDAJATE KOOLITUS

Tallinnas

06 – 07 märts 2021

Koolituse kava:
Õpime naeru kasulikkust (füüsiline, vaimne, emotsionaalne)
Kuidas naerda ilma huumorita ja õpetada teisi seda tegema
Naerujooga ajalugu, filosoofia
Naeruklubi loomine ja arendamine
Kuidas turul oma teenuseid pakkuda
Tehnikad erinevatele sihtgruppidele (lapsed, pensionärid jne)
Kuidas naerda üksinda
Hingamise – ja lõdvestustehnikad

Koolituselt saad:
Naerujooga juhendaja tunnistuse (Certified Laughter Yoga Leader)
Käsiraamatu
Naerujooga voldiku
Tee- ja kohvipausid

Koht: Parda tn 6, Tallinn, III korrus, esimene uks vasakut kätt.
Kohtade arv piiratud
Kellaajad: L 10.00 – 17.00
P 09.00 – 17.00

Koolitustasu: 120 € (koos käibemaksuga) Tasuda 01. märtsiks
Swedbank a/a EE892200221031383672 Naermusic OÜ
või kohapeal sularahas.

Kaasa võtta: Võimlemismatt, kerge tekk või pleed. Riietu mugavalt
Koolitus sobib kõigile, kes tahavad rohkem naeru ja rõõmu oma ellu.
Tervishoiu-, haridus – ja sotsiaaltöötajad, nõustajad ja koolitajad, jooga- ja sporditreenerid, ürituste
korraldajad, terapeudid, enesearendajad, giidid, müügijuhid jn

Teie koolitaja: Helje Kasearu

Info ja registreerumine:
helje.kasearu@gmail.com
Helje 5341 6700
Sirve 5804 7792

Lisainfo: www.laughteryoga.org

________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Jaan Kaplinski: “Kerge on raske olla, raske on kergeks saada, hõlpus on olla, kes me ei ole, vaev õppida olema, kes me päriselt oleme.”’

MEDITATSIOONIPRAKTIKAD TALLINNAS

Järgmine töötuba toimub laupäeval, 17.04, kell 16.00-19.00 Tallinnas, Parda tn 6, III korrus, esimene uks vasakut kätt.

Paljud meie raskused elus ja suhetes tulenevad sellest, et oleme kaotanud kontakti iseendaga. Ja parim viis selle ühenduse taasloomiseks on läbi meditatsiooni. Meditatsiooniga on võimalus samm-sammult ligi pääseda oma sisemaailma rikkustele, loomingule, väele. Leida parimaid lahendusi ja teha otsuseid iseendaga kooskõlas olevana.  Samuti tunda rõõmu ja kergust. Kogeda vaikust ja meelerahu. Kohalolu iseendas.

Teeme koos juhitud meditatsioone, mis põhinevad mindfulness tehnikatel, jagame ühiselt oma kogemusi ja lõpetuseks joome tassi teed. 

Eelnev kogemus ei ole vajalik.

Võta kaasa matt ja pleed, selga mugav riietus.
Osaluspanus:10 €.

Võta kaasa sõber, sõbrahind 5 €.

Meditatsiooni viib läbi Sirve Paldis.
Vajalik eelregistreerimine kuni 15.04.21: elutarkus@gmail.com , kodulehel või telefonil 58047792. Kohtade arv piiratud!
Tee endale kingitus: tule koos olema ja iseennast kogema!

OSHO:

“Pole vahet armastuse ja meditatsiooni vahel.  Neid mõlemaid tuleb kogeda. Ja tärgaku sinus mis tahes, olgu selle hetke sügav igatsus milline tahes, mine selle igatsusega kaasa…”